Volles Programm für deine Muskeln

Eine gut ausgebildete Muskulatur formt nicht nur, einen schönen Körper, sie hilft Dir auch Verletzungen vorzubeugen. Ohne Kraft geht auch im Alltag nichts. Ein gewisses Maß an Muskelkraft ist die Voraussetzung zum Durchführen sämtlicher Bewegungen.

Krafttraining beschreibt zudem ein körperliches Training mit dem Ziel, die motorischen Kraftfähigkeiten zu verbessern. Wer über gut trainierte Muskeln verfügt, springt u.a. höher, setzt sich im Zweikampf um den Ball besser durch und bringt beim Sprint mehr Kraft auf die Pedale. 

Die geführten Bewegungsabläufe des Gerätetrainings helfen Dir dabei, Deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Fitnessgeräte sind bestens für Einsteiger, aber auch als ergänzendes Training für Fortgeschrittene geeignet.